No es bienestar.Es ingenieríasobre tu biología.
Te despertás cansado/a aunque dormiste, hacés todo bien y el cuerpo no responde como antes. No es falta de voluntad —es tu biología pidiendo otras señales—. El Índice de Soberanía mide en qué punto está, en 7 minutos y gratis, y el sendero te lleva de donde estás a donde podés llegar. No solo/a: con la tribu que ya decidió dejar de arrastrarse.
El despertar de tu poder soberano.
Un solo número.
Cinco dimensiones.
El Índice de Soberanía es la medición de cuánto control real tiene tu biología sobre sí misma. No es una sensación: son cinco sistemas que se miden, se entrenan y se elevan — juntos.
"La soberanía no se siente. Se mide — y después se entrena."
De donde estás
a donde podés llegar.
Cada programa responde a un momento distinto del sendero. Empezás gratis, medís, y tu número te dice cuál te toca hoy — no dónde tenés permiso de entrar. La secuencia está para que sepas qué sigue, no para frenarte.
El sendero del
Índice de Soberanía.
Del punto de partida a la cima. Cada tramo tiene su programa, su medición y su salto. Sabés exactamente dónde estás y qué viene después.
- EL EXPERIMENTOEmpezás aquí · Gratis
- LOS 21 DÍAS
- RESET
- OPTIMIZER
- APEX
- UMBRAL
- SOBERANOLa cima
Lo que se preguntan
antes de empezar.
¿Qué es Sana Vita?
Un sistema de bienestar y rendimiento que trata tu biología con ingeniería, no con promesas: medís, el sistema decide y vos ves tu evolución con tus propios datos.
¿Qué es el Índice de Soberanía (IS)?
Una herramienta de autoevaluación pedagógica que estima cómo está tu energía, cognición, ciclos, resiliencia y composición. No es un instrumento médico; sirve para ubicarte y orientar tu primer paso.
¿Necesito gimnasio o equipo?
No. El sistema corre donde estés, con tu cuerpo y, si querés, un kit mínimo.
¿Por dónde empiezo?
Por medir tu IS, gratis, en 7 minutos. El sistema te ubica en la escala y te dice cuál es tu primer paso.
¿Cuáles son las cinco dimensiones del Índice de Soberanía?
Las cinco dimensiones del IS son: 1) Energía — eficiencia con la que el cuerpo produce y sostiene combustible. 2) Cognición — claridad, foco y memoria. 3) Ciclos — ritmo interno: sueño, hormonas y recuperación. 4) Resiliencia — capacidad de sostener carga y volver al equilibrio. 5) Composición — estructura física: músculo, grasa y fuerza. Cada dimensión aporta hasta 20 puntos al IS total.
¿Cuáles son los programas de Sana Vita y en qué orden se cursan?
La escalera de programas Sana Vita, ordenada por momento del camino, es: El experimento de 7 días (gratis, entrada sin requisitos), Los 21 días que siguen, RESET (8 semanas), OPTIMIZER (8 semanas), APEX (12 semanas), UMBRAL (6 semanas), SOBERANO (90 días). Ningún programa exige un IS mínimo: el Índice orienta por dónde conviene empezar, no habilita la compra. Existe también Club Sana Vita (suscripción mensual de continuidad) y Modo Faro (acompañamiento para días difíciles). Todos incluyen Modo Casa y versiones Guerrero/Diosa.
¿Hay versiones diferentes para hombres y mujeres?
Sí. Todos los programas existen en dos versiones calibradas por fisiología: Guerrero (hombres) y Diosa (mujeres). La versión Diosa incluye además la capa Luna Interior, que adapta el entrenamiento, la nutrición y la suplementación a las cuatro fases del ciclo femenino.
¿El Índice de Soberanía es un diagnóstico médico?
No. El IS es una herramienta de autoevaluación pedagógica para orientar el entrenamiento y el estilo de vida. No es un instrumento médico ni reemplaza la consulta con un profesional de la salud. En Sana Vita usamos la palabra 'evaluación', nunca 'diagnóstico'. Ante cualquier condición de salud, consultá con un profesional matriculado.
No adivines
dónde está
tu biología.
Medí tu Índice de Soberanía. Es gratis, toma minutos, y te dice exactamente por dónde empezar.
Gratis · Sin tarjeta · Tu punto de partida real